К тому же, необходимо еще знать, с каким темпом и как долго проводить стимуляцию, чтобы достичь сквирта. Основные правила для достижения сквирта. ------------------- Достичь сквирта может каждая женщина, главное познать себя и свое тело, ну и еще подключить немного психологии.